从成都出发，三天时间刚好够把黄龙和九寨沟串联起来。和以往"先到九寨再跑黄龙"的走法不同，这条路线把黄龙放在第一天，既能提前适应海拔，又能在第二天把九寨沟一整天留给三条沟慢慢逛。当前正值10月下旬彩林高观赏期，黄龙的钙化池与雪山同框，九寨沟的五花海、长海与满山红叶交相辉映，是一年中视觉层次zui丰富的时段之一。
3天2晚行程概览
D1 成都东—黄龙九寨站—黄龙—九寨沟沟口
从成都东站乘高铁至黄龙九寨站，车程约1.5—2小时，二等座票价约130—143元。 出站后换乘景区直通车前往黄龙景区，车程约30—40分钟。 黄龙海拔较高（五彩池约3550米），建议索道上山、步行下山，依次游览五彩池、争艳池、金沙铺地等钙化池景观，全程约3—4小时。 游览结束后乘直通车前往九寨沟沟口漳扎镇入住，车程约2小时。 沟口海拔约2000米，当晚注意保暖、少饮酒，为第二天九寨全天游览储备体力。
D2 九寨沟全天游览
7:30前入园，乘观光车直达日则沟顶端，自上而下游览箭竹海、熊猫海、五花海、珍珠滩瀑布、镜海。五花海是九寨沟色彩层次zui丰富的海子之一，老虎嘴观景台适合俯拍彩林倒影；珍珠滩瀑布为86版《西游记》取景地。 中午在诺日朗中心站用餐或食用自带干粮；下午前往则查洼沟游览长海（海拔3060米，九寨沟zui大海子）和五彩池，再沿树正沟下行打卡诺日朗瀑布、犀牛海、树正群海、芦苇海。傍晚出沟返回酒店休息，若体力允许可观看《九寨千古情》演出。
D3 九寨沟沟口—黄龙九寨站/松潘站—成都
上午收拾行李办理退房，乘景区直通车前往黄龙九寨站或松潘站，车程约1.5—2小时。 若时间充裕，可在返程途中顺游松潘古城，这座茶马古道重镇保留有唐代古城墙和藏羌风情街区，适合轻松漫步拍照。 中午前后乘高铁返回成都东站，车程约1.5—2小时，全程约3.5—4小时抵达。
门票与预约
九寨沟旺季为4月1日—11月15日，门票190元/人、观光车90元/人，合计280元/人；黄龙旺季门票170元/人，索道上行80元/人、下行40元/人。 九寨沟实行全网实名预约，无现场售票窗口，需提前通过"九寨沟旅游官方平台"微信小程序或"阿坝旅游网"预约，每日限流4.1万人次。 据10月27日最新情况，九寨沟景区当日门票已达最大承载量4.1万人次，连续多日售罄，建议提前7—14天预约。 黄龙门票可通过"阿坝旅游网"预约，旺季同样建议提前预订。
出行提醒
- 海拔适应：黄龙五彩池海拔约3550米，九寨沟沟口约2000米、长海约3060米。本路线第一天先游黄龙可提前适应高海拔，但需注意放缓节奏，避免剧烈运动，可备便携氧气瓶。
- 穿衣建议：10月下旬昼夜温差较大，建议采用"速干衣+抓绒+冲锋衣/薄羽绒"分层穿法，备防滑鞋。
- 防晒补水：高原紫外线强，需备防晒霜、墨镜、遮阳帽和润唇膏。
- 禁飞规定：九寨沟、黄龙景区内禁止放飞无人机。
- 住宿选择：首选九寨沟沟口漳扎镇或彭丰村，步行即可到达景区入口；避免选择九寨沟县城（距景区40余公里）。
- 返程衔接：黄龙九寨站和松潘站均可作为返程站点，松潘站高铁班次相对较晚，适合下午返程，建议根据车票时间灵活选择。
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