五日游，稻城亚丁·木雅圣地·木格措品质游，稻城壹号，稻城亚丁旅游团

老杨跟团旅游 2026-09-05 102

《稻城壹号》稻城亚丁·木雅圣地·木格措品质5日游 | 产品引入

川西热销产品&网红打卡，带您走进稻城亚丁——水蓝色星球上的最后一片净土，探访川西高原，寻觅稻城亚丁神山，品味圣山、领略海子、漫步草甸。《稻城壹号》品质5日游，精选精华景点与网红打卡地，带您领略川西全景之美。

产品亮点涵盖：木雅圣地（天界牧歌）、康定木格措（野人海）、新都桥（摄影天堂）、天路十八弯、稻城亚丁（香格里拉之魂）、最美318国道、三怙主神山等经典景点，让您一次尽享川西精华。

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《稻城壹号》稻城亚丁·木雅圣地·木格措品质5日游 | 行程特色

1、品质之选：《稻城壹号》品质产品，精选舒适型/品质型/尊享型三种住宿标准，全程指定酒店4晚双人标间+独卫。

2、精华景点全覆盖：稻城亚丁、木雅圣地、木格措、新都桥、理塘、泸定桥，川西经典一网打尽。

3、网红打卡地：木雅圣地、木格措、新都桥摄影天堂，打卡川西最热门景点。

4、真纯玩承诺：0购物0自费，纯玩品质之旅。

5、特色美食：赠送理塘高原无鳞鳕鱼火锅、阿西土陶藏香鸡宴、走进藏家歌舞晚会，品味藏区特色风味。

6、赠送安排：赠送旅游三宝（耳塞/眼罩/颈枕）、高原便携式氧气瓶1瓶、定点精美旅拍体验（1张精修电子照片），可补差价升级陆地头等舱/保姆车。

7、专属座驾：根据最终出团人数安排相应大小的空调旅游车；13人以上免费升级陆地头等舱/保姆车（2+1排布局，配备航空行李架、USB充电接口、航空座椅、可调躺座椅）。

8、司导服务：16人以下无导游（司机不做景区讲解）；16人及以上派中文导游服务，提供行程解说及沿途食宿安排及沿途风土人情介绍。

9、产品等级：品质5日游，含旅游责任保险及意外伤害保险。

10、保险保障：赠送旅游意外保险。

《稻城壹号》稻城亚丁·木雅圣地·木格措品质5日游 | 行程内容

D1：成都-康定-新都桥（330KM+70KM，全程约336KM，行车7小时）

餐：午/晚 | 宿：新都桥镇/雅江

上午：早上5:00-5:50成都市区三环内小车上门接人至集合地，6:30左右统一出发，经成雅高速/成温邛高速，经雅安进入甘孜藏族自治州境内。雅安素有"川西咽喉"、"西藏门户"、"民族走廊"之称，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户必经之路。经雅康高速，沿大渡河而下抵达甘孜州首府康定。

中午：11:30左右在康定享用午餐。

下午：经康定情歌发源地-康定市，游览康定情歌（木格措）风景区（游览时间约4小时，观光车费用自理90元/人，游船66元/人自愿），景区由木格措圣湖、杜鹃峡、药池沸泉、七色海、芳草坪等景点组成。木格措湖景色一日多变，清晨坦面无垠的湖面静如镜面，倒映着雪峰和群山；午后波涛滚滚，涛声如雷震撼山谷；傍晚夕阳西斜时湖面金光灿烂夺目。动静交替的湖水，日变万千。出景区后乘车翻越康巴第一关西行折多山（海拔4298米），可在经幡前合影纪念，翻过折多山正式进入康巴藏区，到达摄影天堂新都桥。

晚上：酒店用晚餐，晚餐后自行安排，慢慢适应高原环境，也可自由拍摄周边景点。

D2：新都桥/雅江-理塘-海子山-红草地-白塔-稻城/香格里拉镇（全程约416KM，行车7-9小时）

餐：早/午/晚 | 宿：稻城/香格里拉镇

上午：06:00早餐后出发沿着中国最美318国道，沿路车览高原美丽风光，穿越高尔寺山隧道（全长5682米），高尔寺上看草原、看山水、赏高原云雾自然风光。天气好的话可以看到蜀山之王贡嘎山，景色相当壮观。经雅砻江畔赴康巴小山城雅江县城（海拔2900米），穿越剪子弯山隧道（全长2230米），一路高原美景相伴，翻越卡子拉山（海拔4718米，下车游玩约20分钟），垭口经幡飘扬，祈求一路平安。经世界第一高城、七世和十世两位达赖转世之处、高原明珠理塘。

中午：赠送理塘特色餐——高原无鳞鳕鱼火锅餐（赠送为基础餐，可自愿升级120元/人的豪华套餐）。

下午：午餐后参观丁真的家乡——理塘县城（游览时间1小时），参观规模最为宏大的千户藏寨群勒通古镇，展现理塘历史文化魅力的藏民俗文化体验型古镇。参观长青春科尔寺（换乘观光车35元/人自理），康区第一大格鲁派（黄教）寺庙，素有康南佛教圣地之称。翻越形似兔子的兔子山，途经青藏高原最大的古冰体遗迹——海子山自然保护区，停靠桑堆高原缓冲服务站停留约20分钟。赠送定点精美旅拍体验（1张精修电子照片），经稻城县（海拔3700米），翻越波瓦山经赤土河，抵达日瓦镇住宿。

晚上：酒店用晚餐，晚餐后可自行安排。

D3：稻城/日瓦-亚丁景区一日游（海拔2900M-6000M，游览8-10小时）

餐：早/晚 | 宿：日瓦

上午：07:30前往令人神往的稻城亚丁风景区，从亚丁景区门票站换乘观光车（自理往返观光车120元/人，车程单边约1小时左右），翻越牛郎神山（海拔4760米），远眺仙乃日神山，经亚丁村抵达扎灌崩，步行约30分钟左右抵达冲古寺（海拔3880米）。徒步20分钟则抵达冲古寺草甸（海拔3900米），由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪，这里就是电影《从你全世界路过》中茅十八求婚的取景地。

走文殊智慧线：在冲古寺可换乘电瓶车（自理70元/人，车程单边约35分钟）或步行2.5小时，到洛绒牛场（海拔4150米），这里观"日松贡布"三座神山尽收眼底，可远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米）、央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。

中午：12:00请提前自备零食、饮品。

下午：走观音慈悲线，从洛绒牛场返回冲古寺，可从冲古寺徒步3KM大概3小时左右，前往卓玛拉措（海拔3950米），藏语意为卓玛拉措，像一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，水天一色，倒影波光中透出无限清丽，湖畔四周参天巨树，苍翠如屏。朝观仙乃日神山（藏语意为观世音菩萨），如一尊慈善安祥的大佛，端座在莲花台。原路返回冲古寺，17:00-18:00乘观光车出景区返回稻城住宿。

晚上：18:00-19:30酒店晚餐后入住休息。

D4：香格里拉镇-稻城-雅江/新都桥（全程416KM，行车约9小时）

餐：早/午/晚 | 宿：雅江/新都桥

早上：早餐后自由活动，乘车翻越波瓦山，前往稻城仲堆民俗村。

中午：在民俗村，赠送品尝特色美食——阿西土陶藏香鸡宴（赠送项目，不用不退），用阿西土陶烹饪的土陶藏鸡宴，优选当地野生散养藏香鸡、配以当地各种时令野生菌/藏包子/青稞饼/青稞酒/无限量时蔬，同时体验藏族抓糌粑、打酥油等原生态生活体验。

下午：乘车经桑堆镇，游览稻城的红草地（红草地为季节性景点，每年9-10月份才有此景点），之后翻越古冰川遗迹海子山，翻越卡子拉山、剪子弯山，经雅江前往摄影天堂——新都桥镇住宿。

晚上：赠送参加走进藏家歌舞晚会——集歌舞表演、藏家体验、精品美食于一体！

D5：雅江/新都桥-康定-成都（全程420KM）

餐：早 | 宿：温馨的家

早上：早餐后，前往木雅唐卡画院参观，探寻文化瑰宝，感受艺术魅力，后游览木雅圣地景区（游览时间约2小时，自理费用：观光车60元/人+景区保险费5元/人），木雅圣地景区坐落于情歌故乡康定市，距离摄影家的天堂——新都桥镇30公里，景区以开阔的草原牧场、奇幻的云海佛光、壮美的贡嘎雪山和独特的木雅文化为特色，是"横跨仙界人间"必经之地。在景区不仅可以领略"花海寻踪"、"镜面观妆"、"梵音送福"、"天界牧歌"、"群峰为屏"等高原风光。乘观光车出景区，翻越康巴第一关折多山（海拔4298米）。

中午：自费用餐。

下午：到达红色景点泸定桥（门票无保险5元建议消费，游玩时间约20分钟），飞夺泸定桥谱写了中国历史上"惊、险、奇、绝"的战争奇迹。走上这座桥头，遥想当年红军勇士飞夺泸定桥的悲壮。经成雅高速，抵达成都，在创业路诺亚方舟附近统一散团，结束愉快的行程。

《稻城壹号》稻城亚丁·木雅圣地·木格措品质5日游 | 景点详解

【木格措景区】汉语名野人海，又名大海子，是川西北最大的高山湖泊之一。景区除森林草原外，主要由红海白海、黑海及三十多个无名海组成，是一处观赏雪山、草原、原始森林、杜鹃花和藏族牧民风情的风景民俗游览观光区。木格措湖景色一日多变，清晨坦面无垠的湖面静如镜面，倒映着雪峰和群山；午后波涛滚滚，涛声如雷震撼山谷；傍晚夕阳西斜时湖面金光灿烂夺目。在此还可观赏到"猛虎卧山"、"观音镇海"等奇妙山景。在不同季节还可欣赏"双雾坠海"、"木格夕照"、"木格涨潮"和迭瀑飞泉等云、雾、霞、水奇观。

【西行折多山】折多山为大雪山一脉，是重要的地理分界线，西面为高原隆起地带，有雅砻江，右为高山峡谷地带，有大渡河。折多山最高峰海拔4962米，垭口海拔4298米，与康定市的海拔落差达1800米，是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口，因此有"康巴第一关"之称。折多山既是大渡河、雅砻江流域的分水岭，也是汉藏文化的分界线，翻过了折多山，就正式进入了康巴藏区。

【新都桥】新都桥镇在国道318川藏线南北岔路口，有一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，连绵起伏的山峦，错落有致的藏寨，星星点点的牛羊……是令人神往的"光与影的世界"、"摄影家的天堂"。

【卡子拉山】位于四川省境内，海拔4718米。因海拔较高，树木就更加稀少，主要是高山草甸。在这里看山，层峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，真像行走在"天路"之上。

【海子山自然保护区】保护区面积3287平方公里，平均海拔4500米，区域内最高点"果银日则"海拔5020米。区内共有1145个大小湖泊，其规模密度在中国是独一无二的，因高山湖泊藏族又叫海子。

【稻城白塔】又称尊胜塔林、胜利塔，藏语叫郎杰曲登。据说，当年释迦牟尼涅槃之时，众多眷属祈求世尊法身长驻，佛陀便嘱修尊胜塔，并亲自加持开光，以此代表法身。

【稻城亚丁自然风景区】位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，主要由"仙乃日、央迈勇、夏诺多吉"三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为"中国香格里拉之魂"，被国际友人誉为"水蓝色星球上的最后一片净土"，是摄影爱好者的天堂。

【冲古寺】藏语意为填湖造寺（海拔3880米），位于仙乃日雪峰脚下。寺院毁坏严重，一片残垣断壁，建寺年代无从考察。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，根戈活佛派有扎巴在此念经颂佛，小经堂内供有泥塑释迦。传说，高僧却杰贡觉加错为终身供奉神山，宏扬佛法在此修建寺庙，因动土挖石而触怒神灵，穴祸降临四周百姓，麻疯病流行。

【三怙主神山】仙乃日（藏语：观世音菩萨）、降边央（藏语文殊菩萨）、夏纳多吉（藏语金刚手）三座雪山相距不远，各自拔地而起，呈三角鼎立，藏传佛教称为"日松贡布"，意为三怙主神山。北峰仙乃日海拔6032米，南峰降边央海拔5958米，东峰夏纳多吉海拔5958米，三座雪山峰峰形各异，但都洁白无瑕，一尘不染。山腰茫茫林海，飞泉瀑布于其间，山脚宽谷曲流，镶嵌着湖泊。

【珍珠海】在藏语中称为"卓玛拉措"，是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林尽染，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。

【勒通古镇】通过老城区改造，展现理塘历史文化魅力的藏民俗文化体验型古镇，打造仓央嘉措一生之路景点的特色文化小镇。参观规模最为宏大的千户藏寨群。

【长青春科尔寺】康区第一大格鲁派（黄教）寺庙，素有康南佛教圣地之称，地位与拉萨三大寺齐平。又称理塘寺，1580年由三世达赖·索南嘉措开光建成，历史悠久，规模恢弘。

【仲堆民俗村】体验藏族原生态生活，品尝阿西土陶藏香鸡宴，体验藏族抓糌粑、打酥油等生活。

【红草地】季节性景点，每年9-10月份可见，色彩斑斓的红草地与蓝天、雪山交相辉映，宛如童话世界。

【木雅圣地景区】木雅景区坐落于康定折多山西侧的"木雅辛康"，是一座以民俗风情与自然风光相结合的，以体现藏族木雅文化为主题的专题旅游区。拥有雪山、草原、花海、河流、湖泊和木雅藏族民俗文化等众多旅游景观，共有5个主要景点：花海寻踪、梵音送福、天界牧歌、佛佑木雅、群峰围屏。

【泸定桥】飞夺泸定桥谱写了中国历史上"惊、险、奇、绝"的战争奇迹。走上这座桥头，遥想当年红军勇士飞夺泸定桥的悲壮。

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《稻城壹号》稻城亚丁·木雅圣地·木格措品质5日游 | 费用说明

费用包含：

1、贴心赠送：理塘高原无鳞鳕鱼火锅/土陶藏鸡宴/走进藏家歌舞宴/定点旅拍体验（1张精修电子照片）（4.1-11.15期间赠送），赠送旅游三宝/便携氧气瓶，赠送项目如因商家淡季歇业/交通/堵车等特殊情况无法赠送或自愿放弃等，费用不退且不做任何置换。

2、景点门票：稻城亚丁风景区；赠送木雅圣地/木格措/长青春科尔寺/勒通古镇（赠送景点，如天气、交通、政策等遇特殊情况无法赠送或自愿放弃等，费用不退且不做任何置换）。1.2米以下儿童免门票，但需大人带领进入景区。本产品已按景点优惠折扣打包报价，如有出示有效优免证件，按旅行社政策为准。

3、用餐标准：4早7正（午餐20元/人，晚餐30元/人）含赠送特色餐2次。5次团餐为正餐：十人一桌，八菜一汤，若人数减少则按比例减少菜品和菜量。高原地区条件有限，沿线部分餐质较差，请游客提前做好心理准备。所有餐均为组合消费，未产生费用不退。亚丁景区内/木格措景区内不含午餐，请游客提前自备路餐。

4、住宿标准：全程指定酒店4晚双人标间+独卫（标准A舒适型/标准B品质型/标准C尊享型三种可选）。

5、旅游交通：根据最终出团人数安排相应大小的空调旅游车；13人以上免费升级陆地头等舱/保姆车（2+1车型）。12（含）人以下使用7-17座普通旅游车。集合时间06:30左右（准确出发时间、地点以出团前一天晚上导游或师傅通知为准）。散团地址：恩威集团诺亚方舟高棚子公交车站。

6、导游服务：16人以下无导游（司机不做景区讲解，司机不进亚丁景区）；16人及以上派优秀职导游服务。

7、旅游保险：含旅游责任保险。代游客购买意外伤害保险（70岁以上老人和3岁以下小孩保险公司不承保）。内宾旅游意外保险保额赔付10万元；外宾及港澳台意外险需增加保险费30元/人，保额为30万元。

8、儿童标准：年龄6-12岁以下按小孩参团者，只含车位、半餐和保险，不含床位和门票。

费用不含：

1、如产生单男单女1人全程入住相应指定酒店单独包房，需补房差。

2、景区配套便民服务设施及体验项目费用：

a.景交自理：木格措观光车90元/人，木雅圣地观光车60元/人，勒通古镇观光车35元/人，亚丁景区观光车120元/人。

b.自愿消费：理塘鳕鱼火锅升级套餐120元/人，亚丁冲古寺到洛绒牛场电瓶车70元/人，亚丁讲解器60元/人，洛绒牛场至舍身崖骑马305-500元/人，木格措游船66元/人，鱼疗和豆花鸡蛋35元/人，泸定桥保险费5元。

c.各景区保险费、自费及其他私人娱乐消费项目。

3、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因和行程中因自身原因所引致的额外费用。

4、其他"服务标准—费用包含"里未提及包含的一切费用均未含。

优惠、免票退款（4.11-11.30）：

亚丁：优惠票20元，免票40元；木雅圣地/勒通古镇/木格措/墨石：优惠票0元，免票0元。（12.1-3.31不退优免）

《稻城壹号》稻城亚丁·木雅圣地·木格措品质5日游 | 住宿标准

标准A（舒适型）部分酒店参考：

新都桥镇：美域、爱摄影、大观景、凯逸、祥敏、四季如歌、锦程大酒店、聚园酒店、德翰酒店、康藏华庭酒店、虞悦、星屿酒店、泰丰和畅、瑞景酒店、花美时酒店、万年藏域或同级。

香格里拉镇：云上、圣洁之旅、雪域宾悦、虞悦、鸿云格、君平、景阳、德吉梅朵酒店、福玥酒店、乐群酒店、格绒梅朵酒店、蓝月山谷、泓雲格或同级。

稻城县：泰天副楼、拼音酒店、垃吉酒店、喜波、皇庭、优客莱、稻之梦、速8、四达吉龙、天空假日酒店、兴原酒店、圣地大酒店、梵音净土或同级。

雅江：川藏、格桑梅朵、美景、走婚大峡谷、朵拉星辰、承诺驿站、新希悦、途乐假日、天仙湖大酒店、啊妈情酒店或同级。

标准B（品质型）部分酒店参考：

新都桥镇：藏地祥雪、梵音阿缦、格桑唯朵、高尔山、星享之家、柏云栖、梵音山舍、良汐别院、岷山行者牧心、央宗岭、兰欧尚品、嘉姆尊度假酒店、宜必思、盛世天华、博贡尕、柏舍、唐古特、流云揽月、印象雅致、康搡庄园或同级。

香格里拉镇：红景天、圣洁贵宾楼、天籁庄园、莲花府邸、云墨艺术、风马谣、贡嘎精品店、万豪、喆啡、扎西岭珠或同级。

稻城县：泰天主楼、迹墨主题酒店、名人酒店、天珠、兰卡、罗林、天街印象、罗林酒店、金珠酒店、兰卡酒店、梵音净土或同级。

雅江县：逸柏、姚家苑、蜀渝、藏驿、雅砻江、邑都、悦程、雅西印象、悦程大酒店、瑞鸿酒店、小熊设计酒店、花样年华酒店、江影雅居、邑都大酒店、姚家苑或同级。

标准C（尊享型）部分酒店参考：

新都桥镇：盛世名人、蜀康印象、云顶星空、摄影天堂、云涧星河、雅莫林卡、七摄藏乡、雅稞驿站、卡瓦仓、森格浪赞、丽枫、花筑柏雅、暮山映雪、赞蕃、丽枫酒店、盛世天华或同级。

香格里拉镇：华美达安可、智选假日、时代亚丁、泊心云境、明宇丽呈别院、华景文澜、翔云、明宇丽呈别院、圣洁豪庭假日或同级。

稻城县：明宇丽雅阳光温泉、泰月、天樾、圣地映像、云栖酒店、翔云或同级。

雅江县：嘉融酒店、悦程大酒店、铁泉圣地、雅江驿都、逸柏大酒店或同级。

住宿说明：高原地区住宿硬件和软件条件也有限，请勿以城市标准衡量。报价均以1人1个床位计价，稻亚沿线极少数酒店有加床和三人间，如游客人数为单数，导游会在上车后根据团上单人情况，并经同住游客同意后安排同一个房间拼房；如果因单男或单女无法拼房，则需要补单房差1人住一间房，单人请报名时提前收取单房差或上车后现补单房差。

2026年产品报价表

【价格详细请咨询四川省中国青年旅行社客服】

《稻城壹号》稻城亚丁·木雅圣地·木格措品质5日游 | 特别说明

1、接待人群：年龄7-68岁身体健康人群；有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团；18岁以下未成年人须在成年人陪同下出行；65岁以上老年人需家属或朋友陪同参加，并签订《健康证明》和《免责书》。

2、不宜参团人群：7岁以下儿童不宜参加（高反严重者会流鼻血、呕吐、发烧、肚子疼、哭闹不停等）；个人有精神疾病和无行为控制能力的人群；有心、肺、脑和血液系统疾病患者以及其它不适合长途疲劳的人群以及70岁以上老人；孕妇请选择其他线路，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路（如隐瞒病情，后果自负）。

3、个人物品装备：必带防寒保暖衣物（抓绒衣、羽绒服、冲锋衣、速干衣裤等）及备换衣物；防滑保暖高邦登山鞋或运动鞋（坚决杜绝穿高跟鞋）；鞋套、帽子、手套、墨镜、太阳帽、头巾、围巾、口罩；润肤露、防晒霜（建议50倍以上）、唇膏、护手霜；保温杯、雨具（雨伞和雨衣）；能量类零食（巧克力、牛肉棒、奶糖、红牛饮料等）；充饥类食品（饼干、面包、蛋糕、豆腐干等）；有效居民身份证，小孩请携带户口本，外宾带好护照、居住证，台胞证；学生证、军官证、士兵证、残疾证、老年证等可能减免门票证件；手机、相机、充电器、充电宝、备用电池；双肩包、腰包、行李箱（建议24寸内）。

4、温馨提示：沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高原服务站、游客中心内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺品、土特产等售卖，非我社控制，与我社无关。因出发时间较早，酒店含早餐可能存在安排路早。沿途洗手间多数需要收费（1-2元/次），请自备零钱。为保证团队顺利运行，在您预定成交后不可随意更改/取消，否则将按规定收取相关手续费与损失费；行程中游客不得随意离团，若因自身原因强制离团则视为游客违约，必须签署离团切结书，因我社的酒店/车等团费为组合消费，故退团不退费用。

5、不可抗力因素：如遇人力不可抗拒因素（如政府行为/天气灾难/修路/塌方/航班延误/取消/交通管制/车辆故障等）造成行程无法正常进行，旅行社将根据相关法律法规和合同约定，协助您处理后续事宜，如终止合同将退还未产生的费用，但由于不可抗力因素造成的额外费用（如滞留或绕道期间超支的食宿用车等费用），需由您自行承担。在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。

6、法律声明：本旅行社已将上述旅游风险及防范措施如实告知您，已充分了解并知晓本次旅游活动中可能存在的风险。您在旅游过程中应严格遵守相关法律法规和旅行社的安排，自觉履行安全注意义务。您在旅游过程中参加的自费项目或自行安排的活动，不属于本旅行社的常规旅游行程范围，由此产生的风险和责任由您自行承担。游客与我公司签订的合同内服务项目由我公司提供质量保证和承担法律责任。导游、领队、司机及游览过程中所涉及到的服务人员均未得到我公司授权，不能代表我公司与游客达成任何形式的协议和承诺。

7、高原旅游风险与提示告知书：高原地区海拔高、空气含氧量较低，绝大多数人由平原进入高原时，身体会因缺氧而产生一系列自然生理反应，俗称"高原反应"。常见症状包括但不限于：头痛、头晕、失眠、乏力、心慌、气短、食欲减退、恶心等。高原可能诱发或加重潜在的健康问题，如高血压、冠心病、心律失常、哮喘、精神疾病、睡眠障碍等。妊娠妇女不能前往高原。在未能适应高原的情况下，可能发展为高原肺水肿、高原脑水肿等，这些情况需立即就医并撤离至低海拔地区。高原地区地形复杂、气候多变、温差大、行程长，旅游途中可能存在滑倒、摔伤、交通事故、生病、更改或终止行程等意外风险。