九寨沟挺着肚子走了一整天，我才知道之前的攻略全白看了

去九寨沟之前，我翻遍了某书和某音，几乎所有内容都在告诉我：孕妇别去，太累了，高反怎么办，路滑摔了谁负责，说实话，看完那些我差点就把订好的票退了，但后来一想，我都32周了，再不出门透透气，接下来就是漫长的喂奶和熬夜，这辈子还能不能说走就走都是个问题，于是牙一咬,还是去了。

结果怎么样呢，我只能说——那些劝退帖子不能说不对，但它们把恐惧放得太大了,大到掩盖了九寨沟其实是个对孕妇意外友好的地方。

先说怎么进去，景区大门进去之后全是观光大巴，公交化运营那种，上车就走，到一个景点停下来让你下去看，看完了回站点继续等车去下一个，全程不需要你爬坡上坎走到腿断，这点完全颠覆了我之前“挺着肚子爬山”的恐怖想象，大巴走的那条主沟有三十多公里，靠自己走是不现实的，但靠车轮子就完全没问题，座椅也还算舒服，颠簸不大,我那天坐了一整天腰也没觉得酸。

真正的问题是路线怎么选，九寨沟是个Y字形的沟，左边一条叫则查洼沟，右边一条叫日则沟，下面主干叫树正沟，很多正常游客都想着“来都来了，全走一遍”，但孕妇真的不用，我那天直接放弃了左边，因为左边主要是长海和五彩池，长海海拔三千一，是整个景区更高的点，虽然景色壮观，但从站点走到观景台要爬一截缓坡，在平地上那截坡根本不算什么，可在海拔三千米的地方走，喘得特别快，我试了一下，走十几步就得停下来，心跳咚咚咚的，果断掉头回车上去了，没必要,真的没必要。

右边的日则沟才是精华，五花海、珍珠滩、镜海全在这条线上，而且站点之间离得近，下车看一圈就走，步道也修得很平整，没有台阶的地方多，我基本全程推着婴儿车——虽然孩子还没出来，但我老公说就当提前演练了，反正推个空车也不丢人，累了还能扶着车把当*杖使，珍珠滩瀑布那里要下几级台阶，慢慢走就行,旁边有扶手的。

树正沟那段我也走了一截，从树正群海往犀牛海方向走，那段栈道几乎和公路平行，地势很缓，一边是碧绿的海子一边是钙化的树丛，走起来不累，关键是那一段人少，大部分人都在大巴上嗖嗖地过，愿意下来走的人不多，所以你经常能一个人独占一整片海子，那种安静在九寨沟这种级别的景区里太难得了，我坐在犀牛海边上啃了个苹果，看着水底的枯木和倒影,觉得肚子里那位也安静了不少。

吃饭和上厕所的问题比我想象中好解决，诺日朗中心站有餐厅，盒饭三十多块钱一份，味道一般但热乎，也有开水可以泡面，厕所干净程度超出预期，每个站点都有，而且大多是坐便，对孕妇来说这简直救命了，我那天喝了快两升水，上了得有七八趟厕所，居然没遇到一次要排长队的,这一点比我逛过的绝大部分景区都强。

高原反应这事得单独说说，九寨沟沟口海拔两千米左右，更高处长海三千一，大部分景点都在两千五以下，我提前两天到了沟口住下适应了一下，进沟那天除了在长海觉得有点喘，别的地方基本没感觉，氧气瓶我带了，更后没用上，但有备无患吧，每个人的反应不一样，这个没法参考别人的经验，只能自己感受，不舒服就停,别硬撑。

更后说个让我特别感慨的细节，下午四点左右我在树正群海等车准备出去，站台上站了二三十个人，车来了之后大家一窝蜂往上挤，我挺着肚子站在后面根本没打算抢，结果司机从驾驶座上站起来，指着人群吼了一嗓子：“让孕妇先上！”然后人群真的就分开了，给我腾出一条道，上车之后还有个大姐站起来给我让座，我说不用不用我坐后面就行，她硬把我按下去说“你坐你坐，我站会儿没事”。

所以你看，这一趟下来，累是真的有点累，但远没有网上说的那么可怕，九寨沟的管理比我想象中成熟太多了，无障碍设施做得也不错，只要你肯放弃“全部看完”的执念，挑精华的、好走的路线慢慢逛,孕妇完全能玩下来。

当然我说的是身体条件正常的情况下，如果医生明确建议你不要出门，那还是听医生的，我只是想说，孕期不是非得把自己关在家里，九寨沟的美值得你挺着肚子去看一眼，哪怕只走一半的路，哪怕每个海子边上多坐十分钟，那种山和水给你的平静,是任何胎教音乐都比不上的。

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