成都及周边7日游，最忌讳把行程排成“打卡清单”。7天时间足够从市区慢生活出发，延伸到都江堰、青城山、峨眉山、乐山，也可以继续前往九寨沟、黄龙或川西小环线。前者适合家庭、长辈、首次来川游客；后者更适合体力较好、喜欢雪山草原与高原风光的旅行者。
下面提供两套不同风格的7日路线，可根据季节、体力和兴趣选择。
一、经典人文自然线：成都+都江堰+青城山+峨眉山+乐山
这条路线以高铁、景区直通车、包车为主，车程相对短，适合带父母、亲子或不想太累的游客。
Day1：抵达成都→春熙路/太古里→锦里或宽窄巷子
抵达成都后先入住酒店，建议选择春熙路、天府广场、宽窄巷子或地铁口附近。下午可逛锦里、宽窄巷子或武侯祠，感受老成都院落和三国文化。晚上品尝火锅、串串、钟水饺、龙抄手等川菜。
Day2：大熊猫基地→三星堆或成都博物馆
上午尽早前往成都大熊猫繁育研究基地，7:30前后入园能看到更活跃的熊猫。下午可根据兴趣选择三星堆博物馆或成都博物馆。三星堆适合喜欢古蜀文明、青铜文物的游客；成都博物馆位于市区，免费预约，适合轻松半日游。
Day3：都江堰→青城山→返回成都
上午游览都江堰水利工程，重点看鱼嘴分水堤、飞沙堰、宝瓶口，感受古人“道法自然”的治水智慧。下午前往青城山，前山以道观人文为主，后山以溪流山林为主。体力一般可优先前山，喜欢徒步可安排后山。
Day4：成都→乐山→峨眉山
上午前往乐山，可乘船远观乐山大佛全景，也可沿九曲栈道近距离游览。下午前往峨眉山，入住报国寺或山脚附近酒店。晚上可泡温泉，缓解旅途疲劳。
Day5：峨眉山金顶→返回成都
上午乘观光车至雷洞坪，再步行或乘坐缆车上金顶。天气晴好时，有机会看到云海、雪山和十方普贤圣像。下午下山后返回成都，晚上可安排川剧变脸、望平街散步或玉林路晚餐。
Day6：杜甫草堂→人民公园→武侯祠/东郊记忆
这一天回到成都市区慢游。杜甫草堂适合喜欢诗词、园林和安静氛围的游客；人民公园鹤鸣茶社可以体验盖碗茶和采耳；东郊记忆适合拍照、看展、感受工业风文创。
Day7：购买伴手礼→返程
最后一天不必安排太满，可在春熙路、太古里、锦里或文殊坊购买火锅底料、张飞牛肉、豆瓣酱、茶叶等伴手礼，随后根据航班或高铁时间返程。
二、川西/九寨沟线：成都+四姑娘山+丹巴/新都桥+九寨沟/黄龙
这条路线更偏自然风光，适合想一次看雪山、草原、藏寨、彩池、湖泊的游客。川西路况和天气变化较快，建议优先选择包车、拼车或正规小团。
Day1：成都→四姑娘山双桥沟→丹巴或小金
从成都出发前往四姑娘山，双桥沟步道相对友好，适合初次进入川西的游客。沿途可欣赏雪山、草甸、沙棘林和高山峡谷。傍晚抵达丹巴或小金附近入住。
Day2：丹巴→墨石公园→塔公草原→新都桥
上午可游览丹巴甲居藏寨或雅拉雪山观景区域，下午前往墨石公园、塔公草原和新都桥。新都桥被称为“摄影家天堂”，日落时分光影层次很丰富。
Day3：新都桥→康定→海螺沟或成都方向
这一天可根据体力选择继续深入康定、海螺沟，或逐步返回成都方向。若选择轻松版，可在新都桥、塔公草原多停留，减少长途车程。
Day4：成都→汶川→松潘→九寨沟口
若安排九寨沟行程，可从成都出发前往九寨沟方向。沿途经过汶川、松潘古城等地，傍晚抵达九寨沟沟口附近入住，适应高原环境，避免剧烈运动。
Day5：九寨沟全天游览
九寨沟以海子、瀑布、彩林和雪峰闻名，可沿观光车线路游览树正沟、日则沟、则查洼沟等区域。旺季需提前预约门票和观光车，具体限流政策以景区当日公告为准。
Day6：黄龙→茂县/松潘
上午游览黄龙景区，重点看五彩池、钙华滩流和高山彩池群。黄龙海拔较高，步行时建议放慢节奏。下午前往茂县、松潘或成都方向入住。
Day7：返回成都→市区自由活动→返程
最后一天返回成都，可根据时间补逛市区景点或购买伴手礼，随后返程。若7天行程较紧，也可将九寨沟、黄龙单独安排为3-4日短线，再与成都市区行程组合。
三、两套路线怎么选
四、出行与预算提示
- 交通：都江堰、青城山、峨眉山、乐山可优先选择高铁；九寨沟、川西方向建议包车、拼车或跟团。
- 门票预约：熊猫基地、三星堆、九寨沟、黄龙等热门景区建议提前预约，节假日票源紧张。
- 高原注意：前往川西、九寨沟、黄龙等地应备好保暖衣物、防晒用品和常用药品，行程前段避免剧烈运动。
- 预算参考：经典线人均约2500-5000元；川西/九寨沟线因车程、住宿和门票较高，人均约3500-8000元，具体以实际预订为准。
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