从重庆出发,五天是把九寨沟、黄龙和松潘古城串起来的舒适节奏。相比三日往返的紧凑,五日游可以放慢脚步,在沟口多住一晚,也能把松潘古城、川主寺一带的藏羌风情纳入行程。当前为10月底,九寨沟仍执行旺季政策,彩林、海子、瀑布层次丰富;11月16日起通常进入淡季,门票和观光车价格会相应下调。
五日游预算参考
| 出行方式 | 人均参考 | 适合人群 |
|---|
| 经济型纯玩团 | 约2000—3200元 | 预算有限、首次入川 |
| 舒适型纯玩团 | 约3200—4800元 | 家庭、亲子、摄影 |
| 高端私家团/小包团 | 约4800元以上 | 追求私密、慢节奏 |
| 自驾 | 约1500—3000元 | 有驾驶经验、多人出行 |

以上为常见区间,实际价格会因出行日期、酒店档次、是否含黄龙索道、是否含往返大交通而变化。
费用构成拆解
| 费用项 | 参考区间 | 说明 |
|---|
| 重庆—成都高铁 | 约100—200元/单程 | 以12306当日票价为准 |
| 成都—黄龙九寨站高铁 | 约140—200元/单程 | 以12306当日票价为准 |
| 九寨沟门票+观光车 | 旺季280元/人,淡季160元/人 | 需实名预约 |
| 黄龙门票+索道 | 门票170元+上行索道80元 | 以景区当日公告为准 |
| 沟口住宿 | 经济型200—400元/晚;中端400—800元/晚 | 旺季价格更高 |
| 餐饮 | 人均100—180元/天 | 景区内简餐约40—80元 |
交通方案:重庆出发怎么选
| 方案 | 路线说明 | 适合人群 |
|---|
| 高铁中转|推荐 | 重庆北/西—成都东—黄龙九寨站,再乘景区直通车至沟口 | 时间可控、性价比高 |
| 自驾 | 重庆—绵阳—江油—平武—九寨沟沟口,全程约600—700公里 | 有驾驶经验、多人出行 |
| 跟团/私家团 | 含高铁/用车、酒店、门票、导游 | 首次入川、带老人孩子 |
| 飞机中转 | 重庆飞成都后转高铁或直通车 | 时间紧张、预算充足 |
目前九黄机场已于2026年10月25日起季节性停航,重庆出发不建议再选择直飞九黄机场的方案,更稳妥的方式是高铁经成都中转或自驾。
- 重庆—成都东:高铁约1.5小时,二等座票价约100—200元,以12306当日票价为准。
- 成都东—黄龙九寨站:高铁约2小时左右,二等座票价约140—200元,以12306当日票价为准。
- 黄龙九寨站—九寨沟沟口:出站后换乘景区直通车,车程约1.5—2小时。
- 自驾路线:重庆主城经G75兰海高速、G8513九绵高速至九寨沟沟口,全程约680公里,路况较好,车程约7—8小时。
5天4晚行程参考
| 天数 | 行程重点 | 节奏说明 |
|---|
| Day1 | 重庆—成都—黄龙九寨站—九寨沟沟口 | 高铁进沟,抵达后休整 |
| Day2 | 九寨沟全天 | 日则沟+则查洼沟+树正沟 |
| Day3 | 九寨沟二进沟或沟口慢游 | 补拍晨光,放慢节奏 |
| Day4 | 九寨沟—黄龙—川主寺/松潘 | 索道上山,下午游古城 |
| Day5 | 松潘/川主寺—黄龙九寨站—成都—重庆 | 从容返程 |
Day1:重庆出发,高铁进九寨
推荐路线:
- 重庆北站或重庆西站乘高铁至成都东站;
- 站内换乘C字头列车至黄龙九寨站,车程约2小时;
- 出站后换乘景区直通车前往九寨沟沟口,车程约1.5—2小时;
- 抵达沟口后以休整为主,不安排高强度活动。
沟口海拔约2000米左右,首日应减少剧烈运动,避免洗澡过久。
Day2:九寨沟全天,Y字形路线一次走顺
九寨沟景区呈"Y"字形分布,分为日则沟、则查洼沟和树正沟,全程需乘坐观光车。
推荐顺序:
- 上午:日则沟,优先看五花海、珍珠滩瀑布、镜海;
- 中午:诺日朗中心站休整;
- 下午:则查洼沟看长海、五彩池,再沿树正沟游览诺日朗瀑布、犀牛海、树正群海、芦苇海、盆景滩等点位。
旺季每日最大承载量为41000人次,入园时间为8:00—14:00,建议尽量早到。
Day3:二进沟或沟口慢游
五日游的优势在于不必把九寨沟压缩到一天。第三天可选择二进沟,补拍镜海晨光,或慢走树正沟、扎如沟一带,感受藏寨、海子与彩林交织的细节。若不想连续两天进沟,也可在沟口周边休整,体验藏式土火锅、酥油茶和锅庄晚会,或前往中查沟、甲勿海熊猫园一带轻徒步。
Day4:黄龙景区,下午游松潘古城
早上从沟口出发前往黄龙景区,车程约2—2.5小时。黄龙五彩池附近海拔约3500米,建议索道上山、步行下山,核心看五彩池、金沙铺地、黄龙寺等点位。下午乘车前往川主寺或松潘古城,游览松潘古城墙、古街巷,感受藏羌文化交融的历史气息。
Day5:松潘/川主寺返程
第五天从松潘或川主寺出发,经黄龙九寨站乘高铁返回成都,再转高铁回重庆。若返程时间较晚,可在成都自由活动后再离开。
门票与预约信息
| 景区 | 旺季价格 | 淡季价格 |
|---|
| 九寨沟 | 门票190元+观光车90元,共280元/人 | 门票80元+观光车80元,共160元/人 |
| 黄龙 | 门票170元/人,上行索道80元/人 | 门票60元/人,上行索道80元/人 |
九寨沟实行全网实名制预约购票,现场不设售票窗口,需通过微信小程序"九寨沟旅游官方平台"或"阿坝旅游网"提前预约。
- 旺季:4月1日至11月15日,每日最大承载量41000人次。
- 淡季:11月16日至次年3月31日,票价下调,限流规则以景区当日公告为准。
- 预约建议:旺季热门时段建议提前7—14天预约,节假日需更早;若门票售罄,可在官方平台申请候补。
重庆出发特别提醒
- 九黄机场已季节性停航:2026年10月25日起九黄机场无定期客运航班,重庆出发不建议选择直飞九黄机场。
- 优先高铁中转:重庆—成都东—黄龙九寨站—沟口,整体更稳定,避免长途山路颠簸。
- 自驾注意路况:九绵高速虽已贯通,但山区路段仍需谨慎驾驶,雨季注意塌方风险。
- 高原节奏放慢:黄龙部分点位海拔较高,老人、儿童和体弱者需谨慎选择。
- 旺季门票紧张:九寨沟旺季每日限流41000人次,未预约无法入园。
- 信息以官方为准:高铁时刻、直通车班次、门票、入园时间和道路通行情况可能调整,出发前务必查询官方平台。
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