从兰州出发去九寨沟，四天时间刚好可以把黄龙、九寨沟都安排进去。川青铁路开通后，兰州游客有了更轻松的高铁接驳方案；喜欢自驾的朋友，也可以走甘南若尔盖方向，一路草原雪山相伴。当前九寨沟仍处于旺季区间，门票和观光车需实名预约，现场不设售票窗口。
方案一：高铁轻松版（适合不想长途开车）
D1 兰州飞/动车至成都，转高铁进沟
兰州可先乘飞机或动车抵达成都，再换乘高铁至黄龙九寨站，车程约1.5—2小时。出站后换乘景区直通车前往九寨沟沟口漳扎镇，车程约1.5—2小时，票价约50元/人。直通车需通过"九旅悦行"小程序实名购票，建议提前预约。抵达沟口后以休息为主，避免剧烈运动。
D2 九寨沟全天
建议7:30—8:30入园，按"日则沟—则查洼沟—树正沟"顺序游览，重点看五花海、珍珠滩瀑布、镜海、长海、五彩池、诺日朗瀑布、树正群海。中午可在诺日朗中心站用餐或自备干粮。
D3 黄龙半日游
上午从沟口出发前往黄龙景区，车程约2小时。建议索道上山、步行下山，重点游览五彩池、争艳池、金沙铺地，游玩约3—4小时。下午可住川主寺镇或返回黄龙九寨站附近。
D4 返程兰州
从黄龙九寨站乘高铁至成都东，再转飞机或动车返回兰州。
方案二：自驾深度版（适合喜欢公路旅行）
D1 穿越甘南草原
早晨从兰州出发，沿兰海高速至临洮，转乌玛高速至合作，再走213国道经碌曲、若尔盖进入九寨沟方向，全程约670公里。沿途可欣赏桑科草原、尕海湖、若尔盖大草原风光。进入九寨沟前盘山公路弯道较多，建议尽早出发，避免夜间行车。
D2 九寨沟全天
同方案一，建议早入园，按Y字形三条沟顺序游览。
D3 黄龙+川主寺
上午从九寨沟出发前往黄龙，游玩约3—4小时后前往川主寺镇住宿。川主寺是九寨黄龙的重要中转站，餐饮住宿选择较多。
D4 松潘古城+返程
上午可逛松潘古城，登城墙俯瞰全景，品尝牦牛肉干、酥油茶等当地美食。之后根据返程安排，可选择经陇南返回兰州，或原路折返。
门票与预约要点
九寨沟实行实名制分时预约，旺季每日限流4.1万人次，售罄即止。建议提前7—14天预约，节假日期间需更早关注余票。
预算参考
高铁版人均预算大致在3000—5000元（含兰州—成都往返大交通），自驾版人均预算大致在1500—2500元（不含车辆折旧，按4人同行测算）。
出行注意事项
- 门票提前预约：九寨沟、黄龙均实行实名制预约，建议提前通过官方平台购票。
- 直通车在线购票：黄龙九寨站至沟口直通车需通过"九旅悦行"提前预约。
- 高原节奏放慢：黄龙海拔较高，步行宜慢，避免剧烈运动。
- 昼夜温差大：10月下旬川北早晚气温较低，建议携带冲锋衣、抓绒或薄羽绒。
- 防滑徒步鞋：栈道、钙华滩面可能湿滑，建议穿舒适防滑鞋。
- 禁止无人机：九寨沟全域禁止放飞无人机。
- 自驾注意安全：甘南段弯道多，雨季易落石，避免夜间行车；建议SUV车型，出发前检查刹车、轮胎。
- 返程留足余量：黄龙九寨站至成都东、成都至机场/车站均需预留充足时间。
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