四天时间到九寨沟，是把“看水、看山、看古城”都安排到位的舒适节奏。相比两日游的紧凑，四日游可以不用赶早抢时间：九寨分足一天深度游览，黄龙单独安排半天至一天，再留出松潘古城和返程缓冲，整体更从容。当前正值10月下旬彩林巅峰期，五花海、长海、五彩池与满山红叶同框，是九寨沟全年视觉表现力zui强的时段之一。
4天3晚慢游行程
D1 成都东—黄龙九寨站—九寨沟沟口
从成都东站乘高铁前往黄龙九寨站，车程约1.5—2小时；出站后换乘景区直通车或拼车前往九寨沟沟口漳扎镇，车程约1.5—2小时。抵达后办理入住，傍晚可在沟口边边街散步，晚餐选择牦牛肉汤锅、藏式土火锅等当地餐食。沟口海拔约2000米，首日建议少饮酒、不剧烈运动，早点休息以适应高原环境。
D2 九寨沟全天游览
7:30前入园，先乘观光车前往日则沟方向，自上而下游览箭竹海、熊猫海、五花海、珍珠滩瀑布、镜海；五花海是九寨沟色彩层次zui丰富的海子之一，老虎嘴观景台适合俯拍彩林倒影。中午在诺日朗中心站用餐或食用自带干粮；下午前往则查洼沟游览长海、五彩池，再沿树正沟下行打卡诺日朗瀑布、犀牛海、树正群海、芦苇海。若带老人或亲子出行，也可把九寨沟拆成两天慢玩，第二天只走日则沟，第三天再补则查洼沟和树正沟。
D3 九寨沟—黄龙—川主寺/沟口
上午乘车前往黄龙景区，车程约2—2.5小时。黄龙海拔较高，建议索道上山、步行下山，依次游览五彩池、争艳池、金沙铺地等钙化池景观，全程约3—4小时。游览结束后入住川主寺镇或返回九寨沟沟口。若前一晚已住沟口且不想换酒店，也可选择D3上午补游九寨沟剩余景点，下午再前往黄龙附近住宿。
D4 松潘古城—黄龙九寨站返程
上午前往松潘古城，这座茶马古道重镇保留有唐代古城墙、藏羌风情街区和边陲历史记忆，适合轻松漫步拍照。中午在川主寺或松潘用餐后，乘车前往黄龙九寨站，乘高铁返回成都，全程约3.5小时左右。返程建议预留充足接驳时间，避免赶车紧张。
门票与预约
九寨沟旺季为4月1日—11月15日，门票190元/人、观光车90元/人，合计280元/人；黄龙旺季门票170元/人，索道上行80元/人、下行40元/人。九寨沟实行全网实名预约，无现场售票窗口，需提前通过“九寨沟旅游官方平台”微信小程序或“阿坝旅游网”预约。据10月27日最新情况，九寨沟景区当日门票已达最大承载量4.1万人次，连续多日售罄，建议提前7—14天预约。
出行提醒
- 交通衔接：黄龙九寨站是主要高铁站，返程若从九寨沟沟口出发，建议至少提前3小时前往车站接驳。自2026年10月25日起，九寨黄龙机场实施冬春航季季节性停航，当前“双飞”出行需待后续复航公告。
- 海拔适应：九寨沟沟口约2000米，黄龙最高处约3500米左右，初到高原避免剧烈运动，可备便携氧气瓶。
- 穿衣建议：10月下旬昼夜温差较大，建议采用“速干衣+抓绒+冲锋衣/薄羽绒”分层穿法，备防滑鞋。
- 防晒补水：高原紫外线强，需备防晒霜、墨镜、遮阳帽和润唇膏。
- 禁飞规定：九寨沟、黄龙景区内禁止放飞无人机。
- 住宿选择：首选九寨沟沟口漳扎镇或彭丰村，步行即可到达景区入口；黄龙周边可选川主寺镇住宿。
四川省中国青年旅行社可提供哪些服务
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