四川地形跨度极大：成都平原海拔500米，九寨沟2000—3100米，稻城亚丁4000米以上，色达3800—4000米。同一时间，盆地穿短袖，高原穿羽绒。因此，四川旅游没有"万能清单"，只有"按目的地打包"。
以下按场景分类，出发前对照勾选即可。
通用必带（所有目的地）
- 身份证：景区实名预约、酒店入住、高铁飞机均需。
- 学生证/军官证/老年证/残疾证：四川多数景区对特定人群有半价或免票优惠。
- 手机+充电器+充电宝：高原地区信号不稳定，充电宝建议20000mAh以上，飞机携带不超过160Wh。
- 现金零钱：部分偏远景区、小卖部、厕所仍只收现金，建议备300—500元。
- 常用药品：感冒药、肠胃药、创可贴、止痛药、个人慢性病药。
- 雨具：四川盆地和川西雨季长，折叠伞或轻便雨衣必备。
- 保湿用品：润唇膏、护手霜、面霜，高原干燥易皲裂。
川西高原专属（九寨沟、稻城亚丁、色达、四姑娘山、新都桥等）
川西高原海拔普遍3000米以上，昼夜温差大、紫外线强、氧气稀薄，装备需按"高海拔徒步"标准准备。
衣物类
- 冲锋衣/防风外套：高原风大，防风是第一要务。
- 轻薄羽绒服/抓绒内胆：即使夏季，早晚气温可降至5℃以下。
- 速干内衣裤：高原徒步出汗后不易干，棉质内衣易失温。
- 保暖帽+围巾/魔术头巾：头部散热快，帽子能显著降低高反风险。
- 防滑徒步鞋：稻城亚丁、四姑娘山等景区步道湿滑，运动鞋易打滑。
- 一次性袜子/多双袜子：徒步后换洗，保持足部干燥。
药品类
- 高原安/红景天：提前3—7天服用，缓解高原反应。
- 布洛芬：缓解高原头痛。
- 葡萄糖口服液：快速补充能量，应对低血糖和轻微高反。
- 便携氧气瓶：稻城亚丁、色达等高海拔景区可备1—2瓶，景区门口也有售卖。
- 晕车药：川西盘山公路多，弯道密集。
其他
- 高倍防晒霜：SPF50+，高原紫外线强度是平原的2—3倍。
- 墨镜：防紫外线+防雪盲（冬季必备）。
- 保温杯：高原喝热水能显著缓解不适。
- 暖宝宝：冬季或秋季前往，贴在后腰和脚底。
盆地古镇专属（成都、都江堰、乐山、峨眉山低山区、黄龙溪等）
成都及周边海拔低、气候湿润，装备以"舒适休闲"为主。
- 轻便运动鞋/平底鞋：古镇石板路多，高跟鞋不便。
- 薄外套/防晒衣：夏季防晒，春秋挡风。
- 驱蚊液：夏季古镇、公园蚊虫较多。
- 折叠伞：成都年均降雨日约140天，"蜀犬吠日"不是玩笑。
- 肠胃药：川菜辛辣，外地游客易肠胃不适。
- 充电宝：成都拍照打卡点多，手机耗电快。
夏季出行（6—8月）
四川夏季多雨，盆地闷热，川西凉爽但紫外线极强。
- 速干衣裤：雨季徒步后快速干燥。
- 防水背包罩：保护相机和电子设备。
- 凉鞋/溯溪鞋：若计划玩水、漂流或走湿滑步道。
- 驱蚊液+止痒膏：山区蚊虫密集。
- 防晒帽+冰袖：物理防晒比涂抹更持久。
- 防水袋：手机、证件单独密封，防止雨水浸泡。
冬季出行（12—2月）
四川冬季盆地湿冷，高原干冷，瓦屋山、峨眉山、九寨沟等地有冰雪。
- 厚羽绒服：充绒量200g以上，应对零下气温。
- 防滑冰爪：瓦屋山、峨眉山金顶、九寨沟冬季步道结冰，冰爪比防滑鞋套更可靠。
- 保暖手套：拍照时手部易冻僵，建议选触屏手套。
- 耳罩/护耳帽：高原寒风刺骨，耳朵易冻伤。
- 暖宝宝：贴手机背面可防止低温关机。
- 保湿面膜：冬季高原极度干燥，皮肤易起皮。
自驾专属装备
若选择川西自驾，除常规物品外还需准备：
- 行车记录仪：山路弯道多，记录路况。
- 车载充电器+手机支架：导航续航必备。
- 应急工具包：三角警示牌、搭电线、充气泵、拖车绳。
- 备用燃油：川西部分加油站间距远，油量低于半箱及时补充。
- 车载氧气瓶：长途高原驾驶，驾驶员也需防高反。
- 零食和水：山路堵车时应急，备巧克力、牛肉干、矿泉水。
- 垃圾袋：高原生态脆弱，垃圾请带出景区。
摄影爱好者专属
- 三脚架：日出日落、星空拍摄必备，高原风大建议选碳纤维材质。
- 备用电池：低温环境下电池耗电极快，至少备2块。
- 镜头清洁布：高原灰尘多，镜头易脏。
- 防雨罩：相机防水套，雨季和雪山环境必备。
- ND减光镜：拍摄瀑布、溪流长曝光。
- 大容量存储卡：RAW格式照片体积大，建议64GB以上。
行李打包模板
2—3天短线（成都+周边）
- 1个双肩包或20寸行李箱
- 换洗衣物2套、薄外套1件
- 身份证、手机、充电宝、雨具
- 常用药品、防晒霜、驱蚊液（夏季）
4—5天川西环线
- 1个30—40L徒步背包+1个20寸行李箱（寄存在成都）
- 冲锋衣、轻薄羽绒、速干内衣2套、徒步鞋
- 帽子、围巾、墨镜、防晒霜、润唇膏
- 高原安、布洛芬、葡萄糖、氧气瓶
- 保温杯、充电宝、现金零钱
- 相机+三脚架（如需摄影）
7天以上深度游（川西大环线+稻城亚丁）
- 1个50—60L登山包或行李箱+1个随身小包
- 按"川西高原专属"清单完整准备
- 额外备1套换洗衣物、多双袜子
- 暖宝宝（冬季）、冰爪（冬季）
- 应急药品、便携氧气瓶2—3瓶
出发前检查清单
- 身份证及优惠证件
- 景区门票/预约码（提前在官方公众号预约）
- 酒店/民宿确认单
- 天气预报查询（出发前1天再次确认）
- 高原药品提前3天服用
- 车辆检查（自驾：轮胎、刹车、机油、防冻液）
- 充电宝充满电
- 现金零钱备好
- 告知家人行程和住宿信息
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