10月中下旬是稻城亚丁最美的季节，5晚6天;线路:丽江-香格里拉-稻城-日瓦亚丁;同行2个小伙伴，坐晚上火车从昆明到丽江，清早7点到达约，然后包车一个半小时车程到达虎跳峡景区， 目的地中虎跳峡徒步;汽车进去20公里路过上虎跳后相隔9公里路边牌坊“张老师客栈” 开始徒步线路，一直下山到峡谷底看汹涌澎湃的金沙江，再爬上168级陡峭的“一线天”铁剃到山顶客栈;徒步初级线路低海拔先热热身，我们爬了约3个多小时气喘吁吁，下午3点在客栈热情的老板帮订的班车到香格里拉。
香格里拉海拔约3500米昼夜温差大，夜晚很冷，这个海拔还能适应，可能是提前吃了红景天的缘故吧！第二天早上8点到汽车站坐香格里拉到稻城的班车，最最艰苦的一段，从早上坐到下午6点约10个小时，中途只在川滇交界处停下吃饭，之后就是入川后盘山的搓板路，一路风尘一路颠簸，十分艰险身体不好，备了晕车药。下午约4点到乡城停车休息，6点天黑到达稻城,因订香格里拉镇(日瓦乡)的酒店，饭都没吃又包车继续赶路,不过还好是泊油路不颠簸，但还是要翻过海拔4500左右的大山，到山顶看见车窗外深邃的夜空中满天繁星，触手可及兴奋地忘记了疲劳。

       香格里拉镇原名日瓦镇，在亚丁景区外海拔较低2700米，镇上很热闹，海拔低大多数游客晚上留宿这里。一大早酒店送到游客中心，亚丁套票270元含景区大巴车，进去后再坐电频车80元到扎灌棚，门票有效期2天住日瓦镇次日进景点的要登记。住亚丁村就方便，节省车程，亚丁村有3个站，共36家客栈，村里经常停电太晚老板也不发电，海拔高约4000，晚上也不敢洗澡，动一下还是会头疼胸闷，早早睡吧。

​         亚丁景区游览两条线路:长线电瓶车终点冲古寺到洛绒牛场约3.7公里，平路海拔3900米，走走停停一路拍照，完全被亚丁的美景吸引，朝着央迈勇峰攀爬，海拔逐渐升高，道路变狭窄，步伐放慢，走两步就喘。一路十分艰辛大约5公里到牛奶海4600米，蓝宝石般璀璨的圣湖，在阳光下圣洁而美丽，有许多玛尼堆在周围，人们环湖朝圣;牛奶海再上300米海拔高4700到夏诺多吉峰下的五色海，山上冰川面积缩小，湖已缩小一半，山顶环绕三圣山，景色绝美，俯瞰蓝色星球牛奶海。
晚上住亚丁村虽海拔有点高，不要多动，早早休息，第二天走的短线从冲古寺1.5公里到卓玛拉措湖，一路美丽的秋景边拍照边顺溪爬山，用时约3-4小时，到达仙乃日圣山下的卓玛拉措湖也名珍珠海，湖水幽绿。早起还能看湖中倒影。